miércoles, 5 de noviembre de 2014

Beneficios del la frambuesa

Propiedades de las frambuesas


Las frambuesas son muy ricas en vitamina C, una vitamina con una importantísima actividad antioxidante, que ayuda a la hora de prevenir la aparición del cáncer.
Por este motivo, se trata de una fruta con beneficios anticancerígenos, a la vez que ayuda a la hora de neutralizar los efectos negativos de los radicales libres.
También resulta útil para prevenir las enfermedades cardiovasculares. Y, además, contiene una importante actividad antiinflamatoria.

Beneficios del Pasto de Trigo

La hierba de trigo nace de las semillas de trigo, y contiene altas cantidades de clorofila. La mayoría de las personas lo licua, pero la hierba de trigo también está disponible en forma de suplemento.




  • Aumenta el número de glóbulos rojos, limpia la sangre, los órganos y el tracto gastrointestinal; estimula el metabolismo
  • Estimula la glándula tiroides
  • Reduce el exceso de acidez en la sangre y alivia las úlceras pépticas, colitis ulcerosa, estreñimiento, diarrea y otras molestias gastrointestinales
  • Desintoxica el hígado y la sangre, además neutraliza químicamente los contaminantes ambientales
  • Su alto contenido en clorofila puede ayudar a oxigenar la sangre. Mantener una bandeja de hierba de trigo vivo cerca de su cama puede aumentar el oxígeno del aire y generar iones negativos saludables para ayudar a mejorar el sueño
  • Puede ayudar a reducir los efectos dañinos de la radiación, cortesía de la enzima SOD - un compuesto anti-inflamatorio
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    1. Los jugos le ayudan a absorber todos los nutrientes de los vegetales. Esto es importante ya que  la mayoría de nosotros tenemos una digestión deteriorada, como resultado de consumir alimentos no saludables durante muchos años. Esto limita la capacidad de que el cuerpo absorba los nutrientes de los vegetales. El jugo ayudará a "pre-digerirlos" por usted, por lo que recibirá la mayor parte de sus nutrientes, en lugar de arrojarlas al inodoro.
    2. Los jugos le permiten consumir eficientemente una cantidad saludable de vegetales. Si su  tipo nutricional es carbohidrato, usted debe comer una libra de vegetales crudos por cada 50 libras de peso corporal cada día. Algunas personas pueden tener problemas para consumir esa cantidad de vegetales, pero eso se puede lograr fácilmente con un vaso de jugo de vegetales.
    3. Usted puede agregar una mayor variedad de vegetales en su alimentación. Muchas personas comen los mismos vegetales todos los días. Esto viola el principio de la rotación regular de alimentos y aumenta la probabilidad de desarrollar alguna alergia a ciertos alimentos. Pero con el jugo, usted puede consumir una amplia variedad de vegetales que normalmente no disfrutar comer.
Tomar  jugo principalmente por la mañana puede darle un impulso de energía natural sin recurrir a estimulantes como el café. Dado que el jugo se encuentra ya en una forma fácilmente digerible, puede ayudar a revitalizar sus niveles de energía en tan sólo 20 minutos

jueves, 28 de agosto de 2014

Jugo Para Bajar De Peso Rápido + Tips

Ingredientes:

1 Rebanada de Papaya
10 uvas (no importa el color sin semilla)
1/2 Pepino (procura no quitarle toda la cascara)
El jugo de un Limon
1 Zanahoria 
1 vaso de agua



Vamos a licuar muy bien todo junto, asegura de que se licue muy bien ya que esto no lo colaremos nos lo tomaremos asi mira el video para ver el presedimiento.




Que nutrientes te aporta este jugo?

Papaya te ayudará gracias a sus propiedades antioxidantes, a su gran la cantidad devitaminas A y C y a su bajo porcentaje de calorías.
De acuerdo con el Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés) el alto contenido depapaína agiliza el tránsito intestinal y ayuda a lograr una correcta asimilación de lo que se consume. Además, la papaya tiene otros beneficios que ayudan a mejorar tu salud y apariencia como: 
  1. Agilizar la cicatrización
  2. Estabilizar el ritmo cardiaco
  3. Reduce la inflamación intestinal
  4. Mejora la apariencia de la piel
  5. Fortalece tu sistema inmune
  6. Previene el estreñimiento
Para que la papaya funcione como un aliado para bajar de peso, se tiene que ingerir diariamente por las mañanas en jugos, con un poco de agua para que no esté tan espesa.

Uvasson un alimento sumamente nutritivo, en su estado maduro son ricas en vitaminas A, B, C, contienen azúcar natural saludable la cual es el combustible del músculo además de que el cuerpo se restablece, se nutre y purifica. Esta fruta, de sabor dulce y jugoso, contiene hierro, cobre y manganeso, componentes esenciales de la hemoglobina. La uva es una fruta que destaca por el fósforo que lleva en forma de lecitina.
La uva es uno de los alimentos ideales para purificar el cuerpo y bajar de peso. A continuación damos una dieta que aprovecha las bondades de la uva al máximo para conseguir un cuerpo sano y esbelto. 

PepinoAproximadamente, el 96 por ciento del contenido del pepino es agua que se encuentra destilada de manera natural, esto la hace muy superior al agua común que conocemos. La piel del pepino contiene vitamina A en importante cantidad, por lo que es un desperdicio arrancarla. El pepino también contiene vitamina C y A, es decir, es rico en antioxidantes, y contiene otros minerales alcalinos como el magnesio, silicio, azufre, molibdeno y ácido fólico, además de sus grandes cantidades de vitamina del complejo B, cloro, calcio, sodio y fósforo.

Limon: el jugo de limón aumenta los niveles del antioxidante glutatión, utilizado durante la desintoxicación para eliminar grasas. El jugo de limón también es un diurético natural, lo que nos ayudará a perder kilos si lo que tenemos es retención de líquidos.

Zanahoriason ricas en fibra, una de las sustancias más importantes a la hora de perder peso. La fibra no se puede digerir por el cuerpo, simplemente pasa a través del sistema digestivo y arrastra a otros alimentos con ella. Sin embargo, el cuerpo intenta digerirlo de todas maneras, por lo que envía más enzimas digestivas y esto, a su vez, provoca que el resto de los alimentos se digieran mejor, tengamos sensación de estar llenos por más tiempo.
Por otra parte, las zanahorias tienen pocas grasas y calorías, pero y mucha agua. Las zanahorias son un alimento termogénico, eso quiere decir que se pueden quemar calorías simplemente con comer esta verdura. Además, al tener esas propiedades se convierten en alimentos de baja densidad de energía, lo que significa también que nos permitirán estar llenos por más tiempo. Las zanahorias tienen un bajo índice glucémico, lo que permite bajar de peso rápidamenteOtra buena razón por la que son buenas para adelgazar es porque están llenas de nutrientes -betacarotenos, vitamina A y potasio- que ayudan a que el cuerpo funcione correctamente, y esto a su vez permite perder peso

Tips para bajar de peso aun mas rápido :
- Evita el Refresco al 100%
- Haz ejercicio minimo 20 minutos al día 
- Cena algo ligero
- Toma este jugo por la manabas una o dos veces.
- Evita las carnes rojas ( Res & Puerco)
- Toma mucha agua
- Evita comer frituras
- Consume espinacas te aportara lo mismo que la carne roja.
- Antes de dormir toma una vaso de agua






lunes, 25 de agosto de 2014

Review: The SoLa look Lipstick

Hola Chicas (o) Aqui les dejo este Review de una Marca llamada The Sola Look ellos son una website que se dedican a vender sus lipsticks los cuales me encantaron ya que ellos no prueban sus productos en animales por lo que considero genial también sus labiales mate son libre de parabenes y lanolina are un paréntesis acontuniacion para informarle sobre ellos.


        





Que es Parabenes? 
Los parabenos, o parabenes son un tipo de compuesto químico utilizado habitualmente en las industrias cosmética y farmacéutica. Actúan de manera efectiva como conservantes en muchos tipos de fórmulas químicasCabe destacar que se han realizado varios estudios dónde se ha comparado la eficacia y seguridad de diferentes tipos de conservantes, sin embargo, siguen siendo los parabenos los conservantes más utilizados en cosmética debido a su bajo potencial de alergia, incluso en pieles sensibles.

Que es la Lanolina?
La lanolina es una cera natural producida por las glándulas sebáceas de algunos mamíferos, especialmente del ganado ovino, preparada y que se aplica para diversos usos industriales, farmacéuticos y domésticos. La lanolina comercial puede causar brotes de acne a algunas personas.

Ya que les informe sobre ellos me gustaría  seguirles platicando  sobre esta tienda. Ellos hacen envíos a Estados unidos con el Costo de $3 lo mandan en Fist Class Mail, lo cual te llega súper rápido , a mi me llego a los dos días. 
                 



Asi es como recibes tu paquete súper original me encanto lo que dice sellado con un besos! el mío se ve así por que ya la había abierto.

Adentro encontraras este papel Rosado con una tarjeta de la marca con sus redes sociales e información sobre ellos.

Como pueden ver también ese cuadrito hermoso envuelto, ahí vienen los labiales.



Cada labial tiene su nombre yo obtuve  los nombrados Vicky y Diana.



 
En la caja donde pueden ver esa letras dice lo siguiente:
No probamos nuestros productos en animales. Nuestros productos mate son libre de parabienes y lanolina.

Em empaque es negro con con unos detalles de la marca con una rosa y sus hojas.


 Este es el color diana es un color mate, rojo oscuro es un color muy elegante yo lo usaría de noche con un vestido negro y una maquillaje súper sencillo.


Este es el color Vicky, es un color mas entre rosado oscuro y morado , tiene un destellos que lo hacen lucir súper lindos, yo usaría este labial de día o de noche pero mas para la temporada de otoño, con ropa de colore neutrales.




Y bueno este fue el Review chicas (o) me quede encantada con estos labiales yo creo que me comprare un par de ellos mas, ya que no son malos para nuestra piel, no prueban sus productos en animales, si estas interesada o solo quieres echan un vistazo a su tienda aquí te dejo el link : http://thesolalook.com




La siguiente semana subire el review a mi canal de Youtube:https://www.youtube.com/channel/UCQ0jJXqMCnQMqyhNPQT1XXA  haciéndoles swatches en mis labios e informadoles mas sobre ellos.


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viernes, 22 de agosto de 2014

Chicos aqui les dejo esta imagen de mi video de algunos cuidados para evitar & eliminar el acne.



Solo dale click,  GUARDAR & listo, ahora ponla en tu protector de pantalla para no olvidar estos pasos, mandame tus capturas de tu fondo de pantalla usando esta imagen al #MarianaQuiperzYoutube en Twitter ,Facebook e Instagram.



 Aqui esta el mio #MarianaQuiperYoutube







bye bye! deja tu comentario

Hola chicos ! bienvenidos a mi blog, bueno aqui les dejare información mas detallada para los que les  haya interesado el cepillo que les mostre en mi video.








Este cepillo lo adquiri en la farmacia donde están los productos para la cara como limpiadores faciales, cremas etc. Este es de la marca Lore'al me costo 5.99 yo creo que es un buen precio por magnifico limpiador & exfoliante, yo principalmente me interese por que en Sephora vi uno similar por $15 Dolares pero solo era el cepillito y dije por $15 solares no vale la pena, después vi este en la farmacia + el exfoliante y dije me lo llevo. Actualmente las que ven mis videos saben que se me termino el contenido de la botella pero aun conservo esta cepillo ya que me encanta frotarlo en mi cara con cualquier jabón y siento que me limpia un mucho mejor que mi mano. Note que mi cara estaba mas limpia ya que no me salía acne. saben aveces nos sale acne por que nuestra cara aun sigue sucia y no la lavamos bien. 




Otro punto bueno sobre esto es que sus cerdas son de goma y al contrario dellos cepillo de cerdas elásticas como estas suele desgastarse pronto.



 Bueno chicos solo querias traerles un sincero review sobre este producto que utilize y ame.

sábado, 3 de mayo de 2014

Receta: Ensalada Cesar


Ingredientes:

- Pecuha de pollo en filetes
- Lechuga de tu preferencia
- Jitomate | Tomate Rojo
- Queso Parmesano
- Aderezo Cesar


Comenzamos cortando los filetes en cuadritos despues los sazonamos con sal y pimienta molida. En un sarten previamente caliente a fuego medio ponemos un poco de aceite de olive y enseguida agregamos el pollo, lo dejamos durante un par de minutos sin dejar de mover. Ya que el pollo tenga un color doradito ahora si le apagamos y lo dejamos enfriar un poco. Despues vamos a desinfectar la lechuga la cortamos en cuadros grandes si es necesario y ponemos la porsion deceada en un plato. Ahora vamos a lavar un Jitomate o Tomate y lo cortaremos en cuadros o triangulos como tu lo decidas y despues lo agregamos a nuestro plato enseguida agregamos el pollo que ya hemos cocido para despues agregar el queso parmesano al gusto y por ultimo agregaremos el aderezo y listo ahora si ya tienes tu Ensalda Cesar.

Si lo intetas comparteme tu foto en #Instagram con el #ElMenudeMariana  http://instagram.com/marianaquiperz

Aqui te dejo el video de esta receta

 
Youtube: El Menu de Mariana https://www.youtube.com/channel/UCT7E-CgHlErKPx2qHvWa93Q